跳出逃避怪圈，拥抱真实的关系与自我。渴望建立深度联结，却又在关系边缘因恐惧拒绝而却步；时常陷入自我否定的漩涡，却又本能地追寻着自身的存在感——这正是回避型人格所面临的核心困境。 若你心底总萦绕着“他人不会真心接纳自己”的想法，被自卑与内耗反复拉扯，对各类社交场景、亲密关系的建立都本能地想要逃避，深陷迷茫与无力感中，请不必焦虑。你可以试着给自己多一点时间，逐步修复内心状态，用充足的自我关怀与积极暗示，慢慢筑牢内心的力量，让自己的“内核”愈发稳固。 #回避型人格#回避型依恋人格#原生家庭#心理学 #好书分享

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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2025-09-05 10:46:15

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