健身误区——抛肩 大家都想拥有一个又宽又饱满的肩膀 所以平日安排练肩日 并且变式用好多动作来进行推肩 可是肩膀进步不明显 还导致一些伤病的出现#健身 #健身干货 #练肩 #搞笑 #科普

健身误区——抛肩 大家都想拥有一个又宽又饱满的肩膀 所以平日安排练肩日 并且变式用好多动作来进行推肩 可是肩膀进步不明显 还导致一些伤病的出现#健身 #健身干货 #练肩 #搞笑 #科普

发布时间:2025-10-10 16:10:00

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