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2025-09-17 11:12:59

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2025-09-27 15:10:47

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告别水煮菜！糖友也能吃的300道菜！家人们！还在为糖尿病吃饭犯愁吗？怕吃错升糖，又想吃得香？这本《糖尿病降糖的300道菜》一定要入！全书从主食到荤菜、素菜再到汤品，覆盖一日三餐全场景，300道食谱都是营养师专门搭配的低GI菜品，每道菜都标清热量、碳水化合物含量和烹饪时长，让你吃得明明白白。不管是早餐想做杂粮三明治，午餐要炖个少油红烧肉，还是晚餐来份清爽凉拌菜，翻开书就能跟着做，新手也能轻松上手。书中还附带着食材替换指南，比如用荞麦面代替白面，用橄榄油代替普通油，让控糖饮食更灵活。更有每周饮食搭配建议，帮你合理规划餐单不重样。从此告别“这不能吃那不敢碰”的烦恼，让控糖变成轻松的事，吃得健康又满足！ #糖尿病饮食攻略 #控糖家常菜 #健康食谱分享 #糖友饮食指南 #家常菜谱教程

2025-10-13 22:07:51

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2025-10-13 22:07:51

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考了社工证，对非本行业的学员有哪些好处#社工 #233网校 #黄金考点

2025-10-13 22:07:51

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#人生智慧 #马云语录 #认知思维

2025-10-13 22:07:51

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2025-10-13 22:07:51

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智慧育儿：家长带孩子要学会“反着来”！不一样的已退为进，“反向育儿”教你养出优秀的宝贝！#育儿技巧 #鼓励式教育才是最好的 #养娃有招#家长必看系列#家庭教育新思维@抖音小助手 @DOU+小助手

2025-10-13 22:07:51

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sainu 儿童故事书也打八五折了 今天是优惠活动的最后一天，新出的这本书确实很赞，喜欢的从链接里下单哦#都兰推荐

2025-10-13 22:07:51

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2025-10-13 22:07:51

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真正优秀的领导，都具备这五点顶级思维！ #哲学 #领导力 #认知 #思维 #郭春林

2025-10-13 22:07:51

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周末不直播的日子，感谢姐妹们来的一波反馈，,单词不开窍的，一定趴直播间听两场,经验是总结的，真不是三言两语,此时我真的理解我的老铁们那句，趴胖炎妈直播间听单词方法，,每一天趴直播间都会有收获,真的是感谢你们呀，我的电子闺蜜们,感谢你们愿意用胖炎妈单词方法，真的是淋过雨的人才知道这个方法有多香,#英语 #单词速记 #背单词 #每天跟我涨知识

2025-10-13 22:07:51

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