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138-95，用我的经验告诉你，如果你大肚腩，大象腿，全身松垮下不去的，每天在家坚持软呼啦圈，这个动作刺激腰腹全身脂肪，全新升级第五代呼啦圈，针织面料包裹，真静音，重量足，易上手，不跑不跳练全身不伤膝盖不伤腰，每天坚持30分钟，这个夏天成功甩掉大肚腩水桶腰！逆袭小蛮腰！#居家锻炼#轻松甩掉大肚腩水桶腰#大肚腩边小蛮腰#逆袭#呼啦圈健身运动

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你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈

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大圣，甩尼龙软呼啦圈一个月减到了110，还要继续甩吗，减到多少最好？ 没错，甩尼龙软呼啦圈瘦身确实很快，特别是肚子突出，一抓一大把的，它可以有效收缩腹直肌和腹横肌，让你瘦的紧致不松垮，这款尼龙软呼啦圈是所有呼啦圈里面消耗最大的，而且柔软不磨腰，不夹肉，非常好甩，一点声音也没有，一开始我180整个人松垮显老，坚持甩了一个月，最低减到了136，明显瘦太多了，于是调整到现在是140，基本标准了，怎么算自己的标准体重哪，身高减掉105，就可以啦，比如说身高160女生，减掉105就是55公斤，要是瘦过头了怎么办呐，恭喜你，可以多吃点好吃的就可以啦！一句话，有瘦一块甩，要甩一块瘦！#瘦肚子 #告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰 #减肚子 #瘦身

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#牛仔阔腿裤薄面料 #时尚穿搭 #完美搭配 #面料柔软舒适

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未免也太好笑了，不过转起来真的很消耗#看到最后 #我又心动了 #呼啦圈 #有氧运动 #运动

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈

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