事压不垮人，但情绪可以～《躲在蚊子后面的大象》这本书点破了我们常常忽略的真相！ 那些看似微不足道的委屈、焦虑、烦躁（蚊子），日积月累，最终会变成压垮你的庞然大物（大象）。你可能没被大事击倒，却总在深夜被莫名的情绪淹没，喘不过气。 《躲在蚊子后面的大象》帮你识别那些“小蚊子”，看清背后真正吞噬你能量的“大象”。学会与情绪共处，找到内心出口。别让看不见的“大象”，拖垮你的人生！ #好书分享 #情绪管理#自我疗愈#提升自己#心理成长

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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2025-08-09 06:50:00

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人在低能量的时候，先让自己闲下来，注意力全部落回自己的身体和感受上，花时间纯粹的观照自己的感受。 先养心，心力强了，阳气升发后，人自然会想行动起来。#练字静心 #修心修行 #让生活慢下来 #禅意生活

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