从碎片中重建完整的自己。露易丝·海的这本《心的重建》，像一封写给受伤灵魂的信。 张德芬曾说，这是她生命中的重磅好书，我看完之后懂了。 “我们害怕失去，是因为我们把对方当作唯一的价值。” 书里用一个个简单练习教我： 如何与内在对话，如何停止内耗，如何放过过去的自己。 如果你正在经历人生的低谷，请别翻过去，请好好读它。你会发现，你并不孤单。 作者露易丝·海是美国最富盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师。 “真正的背叛，是我们忘记我们自己以及我们真正的自我价值。” “我们之所以因失去而痛苦，根本原因就是把失去，跟否定自己划了等号，这种否定自己的思维，才是我们痛苦的根源。” 如果你总在深夜被回忆暴击、被自我怀疑吞噬，请好好读它。 #情感共鸣 #心理学 #停止内耗 #好书分享 #心的重建
发布时间：2025-09-30 18:00:35
标签图书教育
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