130-96斤，我每天坚持，空腹30分钟的滑雪机！我终于知道了，运动不能浅尝辄止，坚持到底才是王道！#滑雪机#瘦腿#臀腿训练#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼有新招

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滑雪机居家碎片时间练习，从126-100，五官立体身材有型！能高效燃脂，还能改善妈妈臀、大象腿、假胯宽、盆地松弛，不仅能细腰走路不磨档磨大腿了#居家锻炼#妈妈臀#假胯宽#盆底肌#滑雪机

2025-07-11 21:40:25

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腿粗假跨宽大腿内侧赘肉多小腿肌肉外翻，腿型弯曲不直，肚子大骨盆前倾，每天坚持200个！#瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材腿粗 #瘦下来遇见更好的自己

2025-07-02 16:24:11

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白天吃吃吃 晚上坑次坑次， #提到了你 #居家运动健身

2025-08-02 22:49:27

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腿粗假跨宽腿型不正大腿内侧赘肉多，骨盆前倾肚子大，每天坚持200个#滑雪机#瘦腿#暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材腿粗#瘦下来遇见更好的自己

2025-08-02 20:14:22

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游泳必练引体向上❗️ 新手做引体向上一定要用弹力绳辅助，避免拉伤！！！#引体向上 #运动健身 #居家训练 #陆地训练

2025-09-11

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#运动无处不在 别让懒惰偷走青春，用汗水雕刻身材，汗水不会说谎，每一次举铁都是对未来的投资！

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秦岭白石峪摘野果，不但有野果，还有野人😁#户外采摘 #天然氧吧 #运动户外 #爬山⛰️ #大山里的味道

2025-09-11

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难怪说铁锅是老一辈的传承锅，这也是被我妈还有邻居阿姨都高度认可的一口铁锅，没有一丁点涂层，不挑铲具，我每天早上起来都会用到它，你摊饼、烙饼、煎鸡蛋，做个铁板烧都特别方便，用的越久就会越顺手，还大大降低了厨房成本#铁锅 #平底锅 #健康无涂层铁锅

2025-09-11

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没想到到嘴的鸭子还飞了。但是红尾的手感还是不错的。#路亚 #dou是钓鱼人 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #原来路亚才是抖音的顶流运动 #路亚新手入门教程

2025-09-11

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如果我瘦到70斤，我想我一定会为自己流泪！#好物推荐🔥 #脚底按摩指压板 #强烈推荐

2025-09-11

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工厂直发，专业运动短裤，运动的姐妹必入#运动短裤 #工厂一手货 #运动穿搭

2025-09-11

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南北钓具土鲮饵料争霸鲮 5包装 麦鲮泰鲮土鲮鱼饵料一包搞定配方

2025-09-11

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