
#创作灵感 #藏红花#藏红花泡水
发布时间:2025-09-26
标签滋补保健
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藏红花玫瑰枸杞茶泡法。材料(一人份) - 藏红花:3-5根 - 干玫瑰花:3-5朵(建议选重瓣玫瑰) - 枸杞:10-15粒(宁夏枸杞为佳) 步骤 1. 清洗 玫瑰和枸杞用温水快速冲洗;藏红花轻轻挑去杂质即可。 2. 冲泡 - 将藏红花、玫瑰花、枸杞一起放入杯中。 - 倒入约80℃的热水300ml(温度过高会破坏部分营养与香气)。 - 盖上杯盖焖5分钟,待香气释放、颜色渗出即可饮用。 3. 小技巧 - 可以续水2-3次,味道变淡后可连同枸杞一起嚼食。 - 想更滋润,可在温度降到40℃以下时加一勺蜂蜜。 - 藏红花用量不宜过多(3-5根),以免味道过浓。#每日分享#藏红花#每日一茶#美美的 #泡茶@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖加DOU+上热门
2025-09-26 23:41:17
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