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别说没用,不坚持什么都没用!起得来早上练,起不来晚上练,每天坚持20分钟腹平了,臀翘了,马甲线出来了,整个人气质提升一大截#呼啦圈 #减脂 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #自律遇见更好的自己
2025-10-18 15:18:41
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我得形体老师告诉我说:从签收快递开始练!每天雷打不动100个!手臂细了背薄了!气质变好了!整个人都自信了!#小哑铃 #瘦手臂 #瘦背 #体态纠正 #居家锻炼
2025-10-18 15:11:19
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